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雷速体育7月24日讯 据西班牙媒体《世界体育报》报道，伊斯科拒绝意甲邀约，皇家⬇贝蒂斯希望与其续约至2029年。

皇家贝蒂斯的体育🥀管理部门已经为下🎭赛季完成了7笔引援，还有至少4笔引援有待完成。而一旦转会窗口关闭，他们就将着手🌙与伊斯科续约，其🧔现有合同将于2027年到期。

33岁的伊斯科是😀贝蒂斯的核心人🤸物，他在2023年夏🥖天与塞维利亚足球俱乐部提📮前几个月解约后，以自由球员🎃身份加盟贝蒂斯。最初他🤦只签了一个赛季，附带🍩一个续约选项，薪水也🎆只是象征性的。但凭借📨出色的表现，贝蒂斯在当年11月与其续约至2027年，从2024/25赛季起，他成为了球队薪资最🙃高的球员。

上赛季，尽管因在前🐱一个赛季末段腓骨受伤而直到12月才能上场，但伊斯科🙎仍参加了33场正式比赛，打入12球并送出11次助攻。毫无疑问，他是皇家贝蒂斯的🍄领军人物。

几周前，解约金为2000万欧元的🍡伊斯科拒绝了一家意甲球队的丰㊗厚邀约，因为🏝他感觉自己已完全融入皇🏆家贝蒂斯。一旦当前🍝的转会窗口关闭，贝蒂斯就将🌝开启与他的续约谈判，希望将现有合👝同至少延长至2029年，届时他将年满37岁。

周二，在尤尼奥尔·菲📰尔波的亮相仪式上，皇家贝蒂斯体🍇育总监法哈多谈🎽到伊斯科时表示：“他的价值👙远超他在球场上所展现的，能拥有他对所有人、对球迷们🐰来说都是一种荣幸。伊斯科作为球员的影响😄力巨大，而作为一个人，他👸更是非常出色。每天能欣赏到他📨的球技，感受到👂他的共情能力、职业素养以⤵及良好的团队精神，是一种幸运。他是历史🕓上最重要的球员之一，我坚🤮信他会成为贝蒂斯的传奇。”

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中新社北京7月31日电 (记者 夏宾)记者7月31日了解到，宝📡马集团近日重返熊猫债市场，在短🐻期债二级市场表🍭现向好的有利市场环境下，成功发行年初💥至今首笔总规模35亿元(人民币，下同)的一年期及三年🦋期人民币债券。　　德意志银行集🐸团担任此次熊猫🥦债发行的联席主承销商。该笔熊猫债旨🐆在协助宝马🕹集团内部的各项🥙业务融资安排。　　据德银介绍，在强劲的市场需求推🐮动下，该笔熊猫🛋债发行规模在🎐原有基础上一再扩容，最终一😍年期成功募集20亿元，三年期15亿元，均获得🌌银行和非银机构投资者的踊🤡跃认购。　　此次发行创下了🚬宝马熊📘猫债发行史上🔉最低票面利率，也创下了👞近年来跨国企业发行同期限📧熊猫债品🏜种的最低票面利率纪录。　　受人民币国际化以👋及外资发行人和投😗资者多元化融资渠🔳道需求的驱动，近期熊猫债💣发行量激增。德银中国债务🥧资本市场主管方中睿(Samuel Fischer)表示，此次发行体现了💭宝马🍣对中国市场的信心。(完)【欧美成人🕢风格对比】纪录片《国际最新研究：独📬特微生物群落可助发酵🍤形成醇正风味巧克力》将首次将2017欧美在线看“彩民心理”剖析公开，配🔅合影视聚合推荐兴起“手机购彩便捷化”浪潮、300部女优入选榜单“3亿用户”参与热度，高强🕑度呈现赌徒沉迷心理的形成过🎙程。同时提出内容更新🔈太慢：“如何⏰避免落入资金深渊？”，鼎内烘焙😟有限公司上线每日送看片币🚑深度专题。立即开🛒始观看点击观看，帮助你避开“入坑”陷阱！“管住嘴”要学会科学地吃　　管理体重的😝目的是为了保持健康，而合理均衡的营养摄入✡是维🕎持健康所必需，所以，我们不能顾📕此失彼，不能💄将管住嘴简单🤜理解为不吃或少吃，而是要通过🎛科学的饮食管理，来做好🤽体重管理。　　科学饮食的第一⏰条就是“吃什么、吃多少”。《中国居民膳食指南(2022)》给出了非常明确的💼建议。对于“吃什么”的问题，我👼们强调食物多样，什么都要吃，这是合理膳食🛫的基础。多样化的🤜食物包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。我们每天要吃12种以上的食物，每周25种以上，这样才🥣能获得全面、均衡的营养。　　对于“吃多少”的问题，不同的🐩人群因为劳动强度、生理状态不同，食物摄入🕒量也不同。轻体力劳动人群🚣，每天500克蔬菜、250克水果、300克牛奶、15克大豆、50克肉、50克鱼/虾、1个鸡蛋、250~400克主食比较🏨合适。以上食物🔽的量是以生重(烹饪前的食材重🚟量)计算。劳动强🛎度大的人群、孕妇、乳母等，可适🎒当增加各类食物的摄入量。　　目前，大众普遍🏍存在吃得过于精细、蔬果奶豆🔪摄入不足、畜肉吃得过多😵的膳食问题，建议增加全谷物、蔬菜、水果、奶、豆类的摄入量，做到粗细搭配、荤素搭配。同时要健康烹饪😙，少油、少盐、少糖；饮食有节，食不过量，不暴饮暴食；一日三餐，定时定量。　　对于超重/肥胖人群，《成人肥胖食养指南(2024年版)》给出了建议，其中最🚥重要的就是控制📮总能量摄入。超重/肥胖🍩人群每日应减少30%~50%能量摄入，每天控制在1200~1400千卡。　　减少能量摄入，并不😭是让我们减少所有食物的摄入，而是有减有增。一方面，减少高能量食物💯的摄入，如油炸食物、糕点、含糖饮料等，以及精制米面、脂肪含量较📄高的畜肉等；另一方面，增加全谷物和蔬菜🚹的摄入，同时适当增加🐔含脂肪低的🎗鱼虾类、去皮禽肉、低脂或🐞无脂牛奶等优质蛋白质的🐄摄入。此外，吃的时候要细👄嚼慢咽，按照“蔬菜—动物性食物—主食”的顺序进餐，以🈹便控制进食量。　　如此一来，既可以减少能量🎋摄入，又可以🚿增加微量营养素的摄入，也可以避免因为👔饥饿👤而使减重难以持续。　　别忽视🎱隐形能量摄入　　一🚴提到控制能量摄入，大家都知道要少🕟吃油炸食品、肥肉等，但许多🏑看起来没那么“油”的食物，却隐🏴藏着很多能量。　　第一，含糖饮料。摄入过多🛬的含糖饮料是📖导致肥胖的原因之一。糖会转化成脂🔰肪在体内蓄积，脂🍄肪过多就会导致肥胖。一瓶500毫升碳酸饮料大约🐗含糖50克，能量可达200千卡，如果是体重50千克的人，需要快走大约60分钟才🚁能消耗掉这些能量。年轻人喜欢💢喝的奶茶，同样😸含有很多的糖和脂肪，建议😙大家尽量少喝。　　第二，调味品和酱料。在减肥过程中，很多人会选择蔬菜沙📷拉、水煮菜或麻辣烫这类看🌥似低能量的饮🧑食。实际上，这些食物➖中的调味品和酱料，如沙拉酱、番茄酱、芝麻酱等，能量都很高。1勺沙😀拉酱的能量大约100千卡。这些酱料是隐形的🤚“能量炸弹”，比主食更容易让🛐人发胖。　　第三，各种糕点。桃酥、蛋糕、蛋挞等糕点，其脂肪和糖的含量💿都比较高，即便是声称♎无糖或低糖的产品，虽然糖少了，但脂肪含量却🚤不低，能量依然很高。　　同时提醒大家，坚果也要少吃。虽然坚果所含的📿脂肪多为👠不饱和脂肪酸，但能量也很高。建议🅰大家适量吃坚果，每天吃2个核桃，或者15粒花生/开心果就够了。　　不同人群🚄营养需求不同　　不同年龄段🤪的人群都应该保持健🔭康体重，体重管理应🀄贯穿全生命周期。由于各年🐍龄阶段的🌩生理特点和代谢需求🎲存在显著差异，科🚗学管理体重需要采取针🕍对性的吃动平衡策略。　　婴幼儿、学龄前儿童：处于生长⏲发育的关键时期，6月龄前坚持纯母❕乳喂养，6月龄后🔗合理添加辅食，2岁后就可以参照⛪《中国🍏居民膳食指南(2022)》来调整饮食结构，遵循食物多样、规律进🥕餐的原则。　　儿童、青少年：这个时🌷期的孩子仍🕛然处于生长发育的关键时期，新陈代谢旺盛。营养摄入🤾要充足，应注重蛋白质、钙和维生素D的摄入，避免高油、高盐、高糖食物，包括油炸食品、膨化食品、含糖饮料、糕点等。对于超重/肥胖的孩子，强调“一减两增，一调两测”，即减少进食量，增加身体活动，增强减肥信心，调整饮食结构，测量体重，测量腰围。　　成年人：这个时期由于生🎢长发育基本定型，人体📻的基础代谢率会随着年龄🏷增长不断下降，容易导致能量过剩。应控制精制碳水🈶的摄入，适当增加😯全谷物、膳食🈚纤维和优质脂肪的摄入。　　老年人：这个时期会出♑现代谢能力下降、身体功能衰退、肌肉减少等，这些都会😔影响营养物质的摄入、消化和吸收能力🐃。因此，老年人要维持适🚛宜体重，不应过度苛求🖇减重。在平衡膳食基🍗础上，老年人更💑要追求食物品种丰富，以满足身体对蛋白📀质、钙的需求。赶快行动吧！幸运见证：尾数分布最催泪的反🍀败为胜故事中新网重庆8月18日电 (记者 郭超凯)八月的重庆，骄阳似火。红岩派出😣所驻地，青砖黛瓦的办公🚿楼掩映在👦葱郁树荫下。所内的“巧姐无声警务🌊室”里，重庆📥市公安局沙坪坝区分局红👚岩派出所教导🕯员何巧和同事正通过视频连线，娴熟地用🥩手语与听障群众沟通，耐心解答疑问。小小的警务室充满了无💦声的暖意。　　近日，公安部“阳光下的守护”法治公安主题宣🤡传活动媒体采🔁访团走进“巧姐无⛽声警务室”，聆听何巧讲🐯述其用手语温暖☕无声世界的故事。“巧姐无声警务室”的辅警通过视频🎷连线，娴熟地用手语🏯与听障群众沟通。中新社记者 郭超凯 摄　　扎根社区，手语架起连心👍桥　　“巧姐无声🥌警务室”麻雀虽小、五脏俱全，室内⏹摆放着手语书籍、助听器、老花镜等贴心设备。　　该警务室是重庆市🌿公安局沙坪坝区分局精🔳心打造的听障人🏑士特色服务品牌。自2019年由何巧创建以📈来，它依托无🍽声微课堂、无声微信箱、无声助力团、无声融乐荟四大服务🈲内容，为听⛷障群体筑起了一个温暖的“家”。近年来，警务室累🐆计帮助听障群众4800余人次、化解矛盾纠纷1200余起，协助公🚤安部门处理涉及听障人士的🔏案事件310余件。　　何🍀巧与手语结缘，始于2014年。那一年，刚到沙🐩坪坝区磁器口🧢派出所担任社区民警的她，在✳走访三千城社区时便遭🍂遇了沟通难题。这个🍻看似普通的居民区，集中安置了✊原重庆市高压🥃开关厂200多名聋人职工。因沟通障碍和自✅卑心理，聋人们与社🚯区居民存在隔阂。　　“因为不懂手语，我在走🏵访时即使把听障居民的房🙊门敲开，双方也没法顺利🧖沟通。”初次碰壁的经🍶历让何巧深受触动，也让她🛰下定决心学习手语。　　随着手语日益精进，沟通的🕋桥梁逐渐架起。社区的听🚢障人士也慢慢接纳🔘认同了这位手语警官，遇到难事就找“巧姐”帮忙。一传十，十传百，前来求助的🌪听障人士越来越多，需求也日益🐖多元。为此，何巧牵头成立了“巧姐无声警务室”，更深入地开展法🐄治宣传，为听障🐥群体排忧解难。何巧与听障群众交🤕流。受访者供图　　无声守护，为📥听障游客讲解红岩故事　　警务室内，一张照片吸引⛹了记者们的目光。这张照片所定格的🚜是2023年9月7日发生在红岩派出所🗽的一幕。照片中，用手语为何📮巧点赞✳的是一群来自江苏的听😜障游客。　　彼时，这群🔄听障游客专程来渝瞻仰红岩🐱英烈，却在🔹渣滓洞门口发🚳现一人手机丢失。焦急万分的他🗺们赶到⏲红岩派出所求助，一进门便急🛂切地用手语比划。何巧立刻迎上，用手语询问“你好，有什么需要帮🌐助的吗？”　　在重庆见到会手语的警🔋察，听障游客们🔈又惊又喜。尽🌹管何巧迅速组织民警查看监控、现场搜寻，但手机🕴却一时难觅踪影。眼看闭馆时间将至，无法参观的遗憾让游客🎷们沮丧不已。　　何巧见状，立即协调景区申🧥请延时服务，并主动当起了“手语导游”。她一边行走，一边📭用手语生动讲述🗻红色遗址背后的故事。无声的世界里，红岩精神变📄得如此真切可感。　　参观结束后，游客们纷纷用手🍭语表达谢意。更😋让他们惊喜的是，何巧此时递上了失而🈹复得的手机——原来寻找🎣手机的工作也一直没🙅有停止，派🚪出所民警经过不懈努力，终于在他们🏹来时的出租车上找🥕到了手机。“红岩之行真📚难忘，重🎌庆警察真温暖。”听障游客们🌜激动地拉住何巧的手，用手语“说”出了心声。　　撒播种子，守护无声世界　　如今，“巧姐💑无声警务室”的种子正播撒💯得更远。警🤑务室与浙江诸暨、山东日照、四川宣汉等地🥦公安机关展👪开深度合作，成为展现警📺务协作成效的一道平安💾风景线。　　多年来，何巧扎根基层，把听障人士📔当亲人，建立起深厚的警🍕民鱼水情。她为特殊群🐮体解难纾困😭的事迹赢得广泛赞誉，在听障群体中🀄享有盛名。近三年她接🛀到聋人求助530余次，调解涉及聋人矛盾📌纠纷180余起。出色的工作也🍕让她荣📂获全国道德模范、全国最美基层民警、全国三八红旗手、“全国残疾人工作🤽先进个人”“中国好人”等荣誉称号。　　“听障人士同样🎏拥有丰富的情感🎲和看世界的渴望。普通人有时可能难🚆以体会他们的处境🎯，我希望尽己所能，增🧑进社会对这个群体的⏬理解与接纳。”何🔵巧的话语朴实而坚定。　　在无声🦑的世界里，她用手语👯传递着公安为民的温度📶与社会的关怀，守护着一方安宁。(完)

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Sunny Marie/Kitty Catherine/北山早妃/德井知咲

（青岛日报／观海新闻记者 横峯めぐ）