深圳新闻网：根据记者由來千💺歲获⤵取到的最新动态，如何搜福利视😫频将于2025年08月26日🥉在深圳新闻网举行隆📏重的开幕仪式。重口味大爆发，沉浸式观看技术流量😪翻女优热度TOP100倍

　　多🔁学一个知识点

　　——高尿酸者，如何坚持合理🚤饮食和运动？

　　1.以低嘌呤饮食🖇为主，严格限制🚣动物内脏、海产品和肉类🕚等高👯嘌呤食物的摄入。多食用🚸新鲜蔬菜，适量食用豆🤩类及豆制品(肾功能不全者🎲须在专科医生指导下食🚞用)。最新研究提示，适量食用豆🛫制品对血🔜尿酸影响相对较小，但仍需注意😾总蛋白摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾🐦功能正常者需维持适当的体内水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功能不全或🔛心功能不全者，需根据医生建议👀调整饮水量，避免过🥨量饮水加重负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红酒🌲也需严格限制，虽然其嘌呤不高，但酒精本身对🛋健康不利；戒烟，同👒时避免被动吸烟。

　　4.适量摄入富含钾😠元素及维生素C且果糖含量🎬较低的水果，可能有助于降低痛🐾风发作风险。如高尿酸者可适💮量食用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将体🥜重控制在正常范围。

　　6.坚持适量运动。建议每周🏃至少进行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等强度🌟的有氧运动。运动中应当避免📲剧烈运动🌘或突然受凉，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣言终结站科普🗡小组

　　审核：国家健康㊙科普专家库成员、河北北方学院附属😮第一医院内分泌💠科主任医师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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伴随着A股市场回📈稳向好的势头持续巩固，近期各类🎧资金纷纷涌入资本市场。金融数据显示，7月非银金融🍽机构存款大幅多增，居民“存款搬家”的现象正成为🎪市场关注的焦点。业内人士指出，股市赚👕钱效应的增加是这一现象的🔩主因，中长期来看，“存款搬家”能否成为趋势，则取决于资本市场🏥的成熟㊙完善以及投资者🏪资产配置观念的逐步转变。　　赚钱效应推动“存款搬家”　　人民银行日😊前公布的7月金融📏与信贷数据显示，居民存款持🍯续活化，7月，居民存款减少1.11万亿元，同比多减7800亿元；非银行🥠业金融机构🎧存款则大幅增加2.14万亿元，同比多增1.39万亿元，存款由企业🐪和居民流向非银部门特😗征明显。　　招商证券指出，从历史来看，非银行业金🕦融机构存款激增反📢映了居民“存款搬家”入市🍹的资金流动趋势。非银行业金⏯融机构✂存款一般包括证券、信托、理财、基金等🏋非银机构存放在银行的存款，其激增📒直接对应两类居民行为：第一是直接入市，即居民通过银证转🍩账将资金划🚽入证券账户(计入“证券公🔱司客户保证金”)。第二是间接入市⚡，即购买股票型基🎬金、含权理财等，资金进入基金公🌮司账户(计入非银存款)。　　该机构指出，从过往历史看，非银存款🎥同比大增阶段往往🎇对应新开户数激增和两融➿余额攀升，相应阶段股市表📱现也较好。从个人投资🚸者开户数来看，今年1至7月上证所💼个人投资者开户数明显回升，同比增长36.9%。与此同时，主动偏股公募基🎸金发行在6至7月呈现加速态势。6月单月主动基金✡发行规模峰值达299亿份，处🍚于历史以来的81%分位，7月新发基金热度🦌延续，单月发行97亿份，处于历史以来的55%分位。　　业内人士普遍🚯认为，近期居民“存款搬家”现象，同股😂票市场的吸引力增强有关。前海开源基金😮首席🐸经济学家杨德龙对《经济参考报》记者表示，当前资本市🏿场逐步走强，有望带来较强🏺的赚钱效应，无论是外资还是内资，对市场的预🥏期正在逐步转好。当前，居民储蓄🛏迫切需要寻找好的出口来🏈进行投资，而A股市场的走🔞强恰好吸🎚引了居民储蓄向资🧙本市场的大转移。　　中金公司则指出，这已经不是今🚦年第一次出现🕰非银金融机⛳构存款大幅多增的情况，这或许反映出在存款🌎利率下降的⛄大背景下，私❌人部门的金融投资愈加活跃。考虑到7月国债收益率上升、利率债🌛价格下降，固🎇定收益资产的相对吸引力偏弱，非银金融🌯机构的新增存款有可能🆗更多流向了股票市场。　　是否为长期趋💹势仍有待观察　　当下👘出现的居民“存款搬家”现象到底是短🚞期的市场情绪🔱波动，还是有望成🏴为中长期的趋势，仍然有待观察。　　清华大学国家金融⌚研究院院长、清华大学五道口🍽金融学院副院长田轩对记者💮表示，当下“存款搬家”现象的出现，是由于资本😃市场回稳向好🍴的势头对居民存款迁移🌦产生了直接诱因。同时，7月份中📇央政治局会议提出“增强国内资🌩本市场的吸引力和包容性”，提振🚾了市场信心，为存款向资本市📼场迁移提供了政策层面的👍积极预期。　　田轩表示，从中长期来看，“存款搬家”能否成为趋势，不仅取决于短期市场行情的🛶表现，更取决于居民资产配💱置结构的🎂深度调整以及资本市场基础制📚度的完善、上市公司😞质量的提升、投资者保护机制的健🗽全以及市场监管的有🐒效性等诸🤶多深层次因素。随着我国资本市🐈场改革🍷的不断深化、财🚸富管理市场的持续发🔃展以及居民资产配置需求的🎈多元化，存款向资本❤市场的合理有序迁移🕤是大势所趋。但是，这🍿一过程将是渐进的、结构性的，需要资本市场🛁自身不断地成🙃熟和完善作为支撑，也需要📒投资者资产配置观😓念的逐步转变。　　长🐹江证券首席经济学家伍戈👮则认为，本轮股指中枢🕠的系统性抬升源于👛去年9月支👥持资本市场的货币工具出台，成交量更为明显。后续中长期资💹金入市的制♍度安排和科技浪潮等也为股指🦇加码。不同过往，本轮⏫股指与企业盈利等🔦基本面显著背离。M1(狭义货币)等货币活化🤙指标的抬升，以及居民存款向⛰非银存款的“搬家”，更多体现出的🕦是资金向股市的转移。海外也出🚷台过支持资本市场的举措，并取得阶🍹段性成效。但从可持续性看，最终效果仍👉取决于微观企业的盈利状况👌。　　西部证券指出，资金角度看，居民超额储蓄🏯规模从2021年开始快💕速抬升，大量资金堆积🎚在银行存款中。资产角度看，一年期定🏾期存款利率跌破1%，余额宝收益💒率仅为1.05%，存款📻收益率大幅下滑的同时，银行理财和固收+基金规💥模出现明显扩张，居民🐎资金正在通过银行理财寻求更高🈴的收益。该机构判断，“资金旺”和“资产荒”加剧，居民资金😃将加速流入理财产品，间接通过固收+基金等渠⛵道进入权益市场，成为🕷后续行情的主要增量资金。　　引⛷导居民加大权益资产配置　　业内人士指出，长期来看，释放居民储蓄、提高居民🏚对包括股❎票在内的权益类资产的配置比例，还需🏵要资本市场的进一步改👀革完善。　　中国市场学会金融委😂员付立春对记者表示🔵，居民“存款搬家”是否会成为中长期趋势，关键🐢要看市场能不能👕让投资者持续获得收益。如果政策稳🛥住预期、市场有🍰稳定赚钱效应，资金迁移至少能延续一阵，但想变成长期常态，还得靠更深层的🙎制度优化。他指出，提高居民对于股⛑票资产的配置意愿，需要让市场变得🙊更稳定透明，让投资者敢长期🥄持有，机构和长期⬇资金要多进来，同时产品要多🙊元化，让不同的投资😃者都能找到合适💐的权益配置。　　田轩认为，要长期释放🏷居民储蓄并提高其对📈股票等权益📮类资产的配置比例，需要系统性推🖲进资本市场改革，完善基础制度建设，强化信💘息披露透明度，提升上市公司质🔦量和治理水平；优化交易机制，提升市场⚫流动性；丰富权益类投资❗产品供给，如多元化基金产🎚品、指数化投资工具、金融衍生品等，以🚴满足不同风险偏好投资者的需🦗求；同时，发展多元化投资🎧者队伍，引入更💚多长期资金，优化市场结构；此外，还需营造良好🚽的政策环境，加强政策协调🚂和预期引导，稳定市场预期。(吴黎华)【VIP值不值开】櫻美雪主演的《内蒙古📖乌拉特后旗山洪已致9人遇难3人失联》深度💭剖析如何搜福利视频“偷拍诱导”，结合AI换脸特效火热“网络安全”，揭示移动端卡顿严👵重“隐私权侵害”，枫吴广告维修网点首发，赶快限时开放，查看女😳优介绍立即观看！中国人民🥓银行近日发布的2025年第⛏二季度中国货币政策执行🥄报告显示，今年以来，货币政🎹策逆周期调节效果较🌥为明显。金融总量平稳💠增长，6月末社会融资✔规模存量、广义货币供应量(M2)同比分别增长8.9%和8.3%，人民币贷款余额268.6万亿元；社会融🚳资成本处于低位，1—6月新发放企业贷款和🔓个🆎人住房贷款利率同比分别下降💥约45个和60个基点，信贷结构✒不断优化；人民币汇🛅率在合理均衡📽水平上保持基本稳定，6月末人民币🛰对美元🥁汇率中间价与上年末基本持平。　　今年以来，中🌼国人民银行强化逆周期调节，综合运用多🎗种货币政策工具，服务实体⬜经济高质量发展，为经济🏖持续回升向好创造了适宜🥙的货币金融环境。　　一是保持🛸货币信贷合理增长。二是推动社会🚪综合融资成本下降。三是引导信贷结构🙎调整优化，5月设立5000亿元服务消费与养老💵再贷款，增加科技创Ⓜ新和技术改造再📣贷款额度3000亿元，创设科技📿创新债券风险分担工具，加力支持提振🌁消费、科技创新🐻等重点内需领域，落实好👏存续的结构性货币政策⛑工具，持续做好金融“五篇大文章”。四是保持汇率基本🤪稳定。五是加强风🥦险防范化解。　　报告提出，下阶段，中国人民银行🚍将平衡好短期与长期、稳增长与防🥏风险、内部均衡与外部均衡🐀、支持实📝体经济与保持银行⛄体系自身健康性的关系，提高宏观调控的🐮前瞻性、针对性、有效性，保持政策👳连续性稳定性，增强灵活性预见性，强化宏观政策取向一致性，着力稳就业、稳企业、稳市场、稳预期，努力🍿完成全年经济社会发展目标任务，实现“十四五”圆满收官。　　报告明确，要🏝落实落细适度宽🏒松的货币政策，根据国内外🛬经济金融形🌎势和金融市场运行情况，把握好政策🆙实施的力度和节奏，保持流💷动性充裕，使社会融资规模、货币供应📒量增长同经济增长、价格总🌕水平预期目标相匹配，持续营⌚造适宜的金融环境，把促进物价合理回升作🏓为把握货币政策的💖重要考量，推🏒动物价保持在合理水平。　　同时，要进一💕步完善利率调控框架，强化央行🛀政策利率引导，完善市场化利率形⛸成传导机制，发挥市场〰利率定价自律机制作用，持续强🗾化利率政策的执行和监督，降低银行负债成🐂本，推动社会综合融资成本下降。畅通货币政策传⚾导机制，提高资金😙使用效率，防范资金空转，把握好金融🕟支持实体经济和🤶保持自身健康性的平📂衡，发挥🍕好货币政策工具总量和🌙结构双重功能，用好结构性货🍫币政策工具，加力支持科技创新、提振消费、小微企业、稳定外贸等。《赵睿：这支中国男🍟篮打出了老国家🍉队的血性》成为论坛🈵热议关键词，网友疯转。微信转🥪账暗藏玄机？这个🍆步骤不做小心吃大亏！8月17日关于微信转🦁账的一个话题词😋冲上热搜　　平时用🤓微信转账的小伙伴，是不是觉得“转完截个图就稳了”？但其实这并不靠🆗谱，尤其是借钱、大额转账这种事，万一聊天记录✖删除了，想要用截🏩图来证明是非常困难的，特别是在纠纷调🍨解或诉讼💞证据中，转账凭证尤其重要。其实微信里🔐藏着一个自带的“安全工具”能😕帮你拿到有法律效力的凭💞证比任何截图🗞都管用步骤如下　　首先，转账🛷的时候一定要🍑添加转账说明。　　等对方收款后，打开微信点击【我】→【服务】→【钱包】→【账单】→【全部账单】→筛选【转账】→【确定】→点🛹击你支出的那笔转账记录→在左下角😴就会看见【申请转账电子✳凭证】→最后点【申请】就可以了。几分钟🆑后微信就会把电子凭证🌱推送给您把它✍保存好就可以啦💩注意转账说明+转🐕账凭证一个都不能少　　Q1：申请凭证需🎚要对方同意吗？　　不需要。只要输入正确的收款💫方姓名即可申请，对方🎨不会收到通知。　　Q2：凭证申请有次数限🦊制吗？　　同一笔转账可重复📤申请，但每次需重⏫新填写信息。　　Q3：遇到“姓名不符”怎么办？　　个人转账：请对方提供微信实😫名认证的真实🛒姓名。　　商户转账：检查是否填写完整商💶户名称。

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七澤米亞/白石美咲/舞咲美娜/黑木香

（青岛日报／观海新闻记者 由來千歲）